a
reklam
reklam
admin

admin

10 Nisan 2021 Cumartesi

CHP’nin afişine soruşturma…

CHP’nin afişine soruşturma…
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kastamonu’da CHP tarafından özel bir şirkete ait reklam panolarına verilen ilanlarla ilgili “Cumhurbaşkanına hakaret” suçundan soruşturma başlatıldığı açıklandı.
Kastamonu Valiliğinden yapılan açıklamada, “Kastamonu il merkezinde bulunan ve özel bir şirket tarafından işletilen 2 adet reklam panosuna bugün asılan ‘128 milyar dolar nerede?’ ve CHP yazısı ile Cumhurbaşkanlığı Külliyesi silueti bulunan ve konusu suç teşkil eden afişlere, Kastamonu Cumhuriyet Başsavcılığı’nın el konulması talimatı üzerine, söz konusu afişler güvenlik güçlerimizce kaldırılmış ve ilgililer hakkında ‘Cumhurbaşkanına Hakaret’ suçundan adli işlem başlatılmıştır” ifadelerine yer verildi.

Devamını Oku

Çaycuma’da kaçak kazı yapanlara operasyon… 6 kişi ekipmanlarla yakalandı…

Çaycuma’da kaçak kazı yapanlara operasyon… 6 kişi ekipmanlarla yakalandı…
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Zonguldak İl Jandarma Komutanlığı ekiplerince yapılan istihbari çalışmalar
neticesinde; Ö.E.(57-E), O.T.(37-E), R.Ç.(58-E), A.A.Z.(45-E), M.A.A.(39-E) ve
M.K.(40-E) isimli şahısların kaçak kazı yaptıkları bilgisi alınması üzerine operasyon düzenlendi.

10 Nisan 2021 günü düzenlenen operasyon neticesinde, Zonguldak İli Çaycuma İlçesi
Yukarıgöynük köyü mülki sınırları içerisinde Ö.E.(57-E), O.T.(37-E), R.Ç.(58-E),
A.A.Z.(45-E), M.A.A.(39-E) ve M.K.(40-E) isimli şahıslar arazide kaçak kazı
yaptıkları sırada; (11) adet plastik kova, (7) çift eldiven, (3) adet kürek, (2) adet
kazma, (1) adet balyoz, (1) adet balta, (2) adet levye, (3) adet zincir, (2) adet
calaskal, (1) adet Hilti, (1) adet çekme halatı, (1) adet el feneri, (1) adet testere,
(1) adet çekiç, (5) adet murç, (1) adet matkap ucu, (1) adet merdiven, (1) adet
branda, (4) adet çelik kanca ile birlikte suçüstü yakalanmıştır. Şahıslar hakkında
2863 sayılı Kültür ve Tabiat Varlıkları Kanununa Muhalefet suçundan adli işlem
başlatılmıştır. Şahıslara pandemi tedbirleri kapsamında; Sokağa Çıkma Yasağını
ihlalden kişi başı (427) tl olmak üzere (2.562) TL., Sosyal Mesafe Kuralını ihlal
etmekten kişi başı (427) tl olmak üzere (2.562) TL ve Maske kuralını ihlal
etmekten kişi başı (900) tl olmak üzere (5.400) TL, şahıslara toplamda (10.524)
TL. ceza yazılmak üzere tutanak tanzim edildiği açıklandı..

Devamını Oku

“Canlı Tv” özelliğimizden yararlanın…

“Canlı Tv” özelliğimizden yararlanın…
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Canlı TV özelliğimize altta bulunan “Canlı TV” yazısına basarak ulaşabilirsiniz…

Canlı TV

Devamını Oku

Son dakika! Sağlık Bakanlığı’ndan ramazan açıklaması

Son dakika! Sağlık Bakanlığı’ndan ramazan açıklaması
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sağlık Bakanlığı’nın Ramazanda Beslenme Önerileri açıklaması şöyle:

Vatandaşlarımız, Covid 19 salgını nedeniyle öncelikle pandeminin yayılımının önlenmesi amacıyla  alınan tedbirlere uygun hareket etmelidir. Ramazan’da beslenme önerileri dikkate alınmalı, kalabalık iftar sofraları kurulmamalı ve sosyal mesafe kurallarına azami özen gösterilmelidir.

Oruç tutan vatandaşlarımız Ramazan boyunca yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmelidir.

Sahur öğünü atlanmamalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, tam tahıllı ekmekler gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılabilir ya da çorba, zeytinyağlı yemekler, yoğurt ve salatadan oluşan bir öğün tercih edilebilir. Gün içerisinde aşırı acıkma problemi olanların midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktiren kuru fasulye, nohut, mercimek, bulgur pilavı gibi yemekleri tüketmesi; aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile hamur işlerinden uzak durulması uygun olacaktır.

İftarda kan şekeri çok düşük olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme isteği doğmaktadır. Yapılan en büyük hatalardan biri çok hızlı  şekilde, yüksek miktarda besin tüketmektir. Çok hızlı yemek yendiğinde hem sağlık açısından risk oluşabilir  hem de ilerleyen günlerde kilo alımına zemin hazırlayabilir.

Sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Yeterince sıvı alınmazsa su ve mineral kaybı sonucu, bayılma, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri yaşanabilmektedir. İftar ile sahur arasında en az 2 litre su içilmeli, bununla birlikte sıvı ihtiyacını karşılayacak ayran, taze sıkılmış meyve-sebze suları, sade soda gibi içecekler tüketilmelidir.

İftar ve sahurda kan şekerini birden yükseltmeyen, uzun süre tokluk hissi sağlayan, yavaş sindirilen proteinli ve lifli gıdalar, tam tahıllı ürünler, kuru baklagiller, süt ürünleri, yumurta, bal, taze sebze ve meyveler, şekersiz hoşaf veya komposto, hurma, ceviz, kavrulmamış fındık veya badem tercih edilmelidir. Rafine ürünlerden, beyaz undan yapılmış kek, poğaça ve kurabiye gibi hamur işleri ile şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

İftara peynir, domates, zeytin gibi kahvaltılıklar veya çorba gibi hafif yemeklerle başlanmalıdır. Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra aralıklı ve her seferinde küçük porsiyonlar tercih edilmelidir. Çiğ veya az pişmiş hayvan ürünleri yemekten kaçınılmalı, iyi pişmiş yiyecekler alınmalıdır. İftardan sonra tatlı yenilecekse; sütlü tatlılar veya meyve, hoşaf ve kompostolar tercih edilmelidir.

Oruç tutarken, bağışıklık sisteminizi güçlendirici özelliği olan A ve C vitamini gibi antioksidan vitaminlerden zengin sebzelerin yanı sıra kış aylarında bolca bulunan portakal, mandalina, elma gibi meyvelerin tüketimi önemlidir. E ve D vitaminleri de bağışıklığın güçlendirilmesinde önemli rol oynamaktadır. D vitamini güneş ışınlarıyla deri tarafından üretilen bir vitamindir ve besinlerde pek fazla bulunmaz. Özellikle kışın güneşten faydalanmasının mümkün olmadığı hallerde besin desteği olarak D vitamini alınabilir.

Sebzeler, kurubaklagiller, yağlı tohumlar, meyveler ve probiyotik ürünler kefir, yoğurt, ayran, boza, tarhana, şalgam suyu, turşular bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için tüketilmesi gereken besinlerdir. Şalgam  suyu ve turşu gibi çok tuzlu gıdaların tüketiminde yüksek tansiyon hastaları dikkat etmelidir.

Tütün ve tütün ürünleri kullanılmamalı, iftar ve sahurda dişler mutlaka fırçalanmalıdır.

Devamını Oku

Ak Parti Merkez İlçe Başkanı Ayçiçek’ten çarpıcı açıklama… “Düşüncesi Türkiye olmayan, yönetenlerimiz oldu”

Ak Parti Merkez İlçe Başkanı Ayçiçek’ten çarpıcı açıklama… “Düşüncesi Türkiye olmayan, yönetenlerimiz oldu”
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Ak Parti Zonguldak Merkez İlçe Bahçelievler Mahalle toplantısı gerçekleştirildi. Parti binası toplantı salonunda yapılan toplantı Merkez ilçe Başkanı Mükerrem Ayçiçek Başkanlığında yapıldı. Gerçekleşen toplantıya Teşkilat Başkanı Ömer Erbay, Tanıtım ve Medya Başkanı Nihat Keloğlu, Mahalle Koordinatörü Hasan Can Kuvvetli, Mahalle Başkanı Günay Alkan ve mahalle yönetimi katılım sağladılar. Toplantı yoklama ile başladı 3 izinli dışında diğer yönetim toplantıya katılım sağladılar. Ardından yeni katılan üyeler ile tanışma gerçekleştirildi.

Toplantıda konuşan Merkez İlçe Başkanı Mükerrem Ayçiçek ” Ülkemizin geleceği için hepimize görev düşmektedir. Bu ülke derdi Türkiye olmayanlar tarafından yönetildiği zamanları gördü. Şu anda muhalefetin tek derdi Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan. Yaptıkları eleştirilerde bile hiç bir önerileri yok, tek yaptıkları Cumhurbaşkanımızı yıpratmaya çalışmak. Ama başaramıyorlar ve başaramayacaklar. Bu millet onun vatanı için yaptıklarını gönlünde hissetmektedir. O her cephede tek derdim vatan, millet diyerek mücadele ederken, bizler ona destek olarak mücadelemizi sürdüreceğiz. Bu ülke nereden nereye geldi genç kardeşlerimize anlatacağız. Milletimize unutturulmak istedikleri o günleri hatırlatacağız. Pandemi döneminde zor bir süreçten geçiyoruz. Hep birlikte bu süreci kurallara uyarak atlatacağız. Çoğu avrupa ülkesinde bırakın aşıyı test yaptırmak bile ücretli yapılmaktadır. Ülkemizde sağlık anlamındaki milletimizin güvencesini ve sağlığa ulaşmadaki geldigi nokta herkes tarafından görülmektedir. Geceniz bir saatinde hastanelerde beklediğimiz, hastanelerde rehin kalındığı günleri unutmadık. Avrupanın büyükleri dedikleri ülkeler pandemi döneminde neler yaşadılar hepimiz gördük.

Türkiye’miz Liderimiz Recep Tayyip Erdoğan önderliğinde 2023 hedefine emin adımlar ile yürümektedir. Bizim davamız millete hizmet davasıdır. El ele milletimizle birlikte yeni hedeflere yürüyeceğiz. Gelecek nesillere, birlikte yürüyüp daha iyi bir ülke bırakma hedefimiz var. ” dedi.

Toplantı değerlendirmelerin ardından sona erdi.

Devamını Oku

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.