Yazı Detayı
11 Eylül 2020 - Cuma 18:05 Bu yazı 230 kez okundu
 
Tedbir...
Ali Özdemir
aozdemir53@hotmail.com
 
 
Virüsten uzak, sağlıklı bir hayat sürdürmek için uyulması gerekenleri önde gelen tıp uzmanlarının (Prof. Dr. Kenan Demirkol, Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Doç. Dr. Oytun Erbaş, Dr. Murat Kınıkoğlu, Dr. Ümit Aktaş, Dr. Elif Güveloğlu, Dr. Halit Yerebakan, Dr. Ayşegül Çoruhlu, Dyt. Selahattin Dönmez vb.) son 1 yıl zarfında yayınladıkları eserlerinden/makalelerinden/konuşmalarından derledim. * Her fırsata gerçek sabun ile eller iyice yıkanmalı. * Eller ağıza, buruna, göze sürülmemeli. * El sıkışma, sarılma olmamalı. * Toplu yaşanan yerlerdeki kapı kolları dirsekle, elbisenin kumaşıyla, kağıt peçeteyle tutulmalı. * Elden ele dolaşan paralara el sürülmemeli. * Banka ATM'lerine el sürülmeden işlem yapılmalı. * Maske sürekli yenilenemiyorsa dezenfektan, kolonya, sabun ve sıcak ütü ile arıtılmalı. * Çok kalabalık yerlerden uzak durulmalı. * Düğün, nişan, nikah, karşılaşma gibi etkinliklere gidilmemeli. * Her gün C vitamini içeren gıdalar yenilip içilmeli. * Sigara içilmemeli. * Alkollü ürünler tüketilmemeli. * Yaşanılan mekanlar sıklıkla havalandırılmalı. * Asansöre binilmemeli. * Toplu taşıma vasıtalarından kaçınılmalı. * Vahşi hayvanların yaşam alanlarına girilmemeli. * Temizliğe önem vermeyen lokanta, kafe, lokal gibi yerlerden uzak durulmalı. * Çantada kolonya, dezenfektan, ıslak mendil bulundurulmalı. * CE, TSE belgeli maske ve siperlik alınmalı. * Amerikan tipi gıda(?) ürünleri (gazoz, fast food, cips, enerji içeceği, margarin vb.) tüketilmemeli. * Her gün 1-2 saat hareket (spor, egzersiz) yapılmalı. * Günde 7-8 saat uyunmalı. * Herkesin elini sürdüğü meyve-sebzeler satın alınmamalı. * Bize bir şey olmaz düşüncesindeki lumpen kitlelerden kaçılmalı. * Elma sirkesi, alıç sirkesi, üzüm sirkesi, turşu, yoğurt ve sadece köyde yetişen meyve-sebzeler günlük tüketilmeli. * Ağırlıklı olarak bitkisel (vegan) beslenme tercih edilmeli. * Banka, postane, hastane, market gibi kalabalık yerlerde kısa süreli olarak kalınmalı. * Rafine edilmiş şeker, tuz, un, yağ kullanılmamalı. * TSE, CE, ISO belgesi olmayan, garanti belgesiz, taklit, sahte ürünler hayattan çıkarılmalı. Ali Özdemir Eğitim yöneticisi @aliozdemir_net www.aliozdemir.net 0505 220 83 85 10.09.2020
 
Etiketler: Tedbir...,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
18 Eylül 2020
Üreten okulları artırma
97 Okunma.
07 Eylül 2020
Ana-Babalara Mektup
176 Okunma.
02 Eylül 2020
Sağlıklı kalmak zor değil...
125 Okunma.
01 Eylül 2020
Biz de başarabiliriz
79 Okunma.
29 Ağustos 2020
Bilgi güçtür
119 Okunma.
22 Ağustos 2020
Eğitimde niteliği artırmalıyız...
161 Okunma.
04 Ağustos 2020
Türkçe
254 Okunma.
02 Ağustos 2020
Mucit
245 Okunma.
24 Temmuz 2020
Ada...
208 Okunma.
16 Temmuz 2020
İsraf...
313 Okunma.
09 Temmuz 2020
Fesat...
513 Okunma.
26 Haziran 2020
Enerji israfını önleme!
608 Okunma.
23 Haziran 2020
İsraf...
308 Okunma.
22 Haziran 2020
İşini şevk ile yapmak...
324 Okunma.
18 Haziran 2020
Enerji
611 Okunma.
03 Mayıs 2020
ÇERÇİ / THE TRADER
2544 Okunma.
29 Nisan 2020
İsviçre’deki mükemmel insan
827 Okunma.
26 Nisan 2020
Yazılım kodları bize ne söyler?
1097 Okunma.
22 Nisan 2020
Bu nasıl fiyat anlayışı
1128 Okunma.
15 Nisan 2020
Sıradışı öğretmen
2014 Okunma.
11 Nisan 2020
Neden Mesleki Eğitim?
818 Okunma.
09 Nisan 2020
Bu insanlara nasıl güveneceğiz?
720 Okunma.
09 Nisan 2020
Meraklı...
896 Okunma.
03 Nisan 2020
Yüksek frekans...
1946 Okunma.
29 Mart 2020
Bir Öneri...
1475 Okunma.
28 Mart 2020
Yüz koruyucu maske kalıbı...
913 Okunma.
26 Mart 2020
Almanya’daki dost…
763 Okunma.
22 Mart 2020
Önemli - Değerli...
775 Okunma.
21 Mart 2020
Can Sıkıcı Bir Maske Hikayesi
731 Okunma.
18 Mart 2020
Enseyi Karartmayın…
829 Okunma.
16 Mart 2020
Gazlı içecek satmayan lokantacı
1335 Okunma.
13 Mart 2020
Yazı
1087 Okunma.
06 Mart 2020
Ana - Babalar Bu Yazıyı Okusa Keşke…
1789 Okunma.
01 Mart 2020
21. Yüzyılda Gerçek Başarı
1108 Okunma.
26 Şubat 2020
Monosodyum glutamat (MSG, E-621)
1549 Okunma.
22 Şubat 2020
Çok Zeki Çocukları İtina ile Harcarız...
938 Okunma.
21 Şubat 2020
Bir İtalyanın Verdiği Ders...
704 Okunma.
18 Şubat 2020
18 dakika kuralı
905 Okunma.
17 Şubat 2020
Sade hayat, az ile yetinme...
822 Okunma.
12 Şubat 2020
Çin...
1020 Okunma.
10 Şubat 2020
Bir Kitap…
972 Okunma.
09 Şubat 2020
Tehdit…
1140 Okunma.
08 Şubat 2020
Kirkor…
742 Okunma.
07 Şubat 2020
Helvada hangi şeker var?
779 Okunma.
06 Şubat 2020
B.... CELL Ne Yapıyor?
734 Okunma.
04 Şubat 2020
Herkes her şeyi biliyor!
985 Okunma.
02 Şubat 2020
İcat çıkarmak kolay değil
1412 Okunma.
30 Ocak 2020
Ekmek...
919 Okunma.
30 Ocak 2020
Trafik kazası değil, cinayet!
816 Okunma.
28 Ocak 2020
Dijital çağı yanlış anladık…
814 Okunma.
28 Ocak 2020
Çocuklarımız kişisel gelişim bilgilerine vakıf mı?
610 Okunma.
27 Ocak 2020
Yetenekli insanları tanıyalım
1336 Okunma.
18 Aralık 2019
Yazmak...
579 Okunma.
12 Aralık 2019
Her öğretmen en az bir kitap yazabilir, yazmalıdır...
608 Okunma.
06 Aralık 2019
Değerli İnsanları Tanıyalım…
565 Okunma.
08 Ağustos 2019
Anadolu’nun Kitap Kokusu
633 Okunma.
13 Haziran 2019
21. Yüzyılın İnsanlarına Ne Öğretmeliyiz?
595 Okunma.
08 Haziran 2019
Kitap yayınlamayı düşünüyorsanız bu yazıyı okuyun!
607 Okunma.
16 Nisan 2019
Mesleki Eğitimde Dijitalleşme...
577 Okunma.
30 Ocak 2019
Elektromanyetik kirlilik sizi öldürüyor!
572 Okunma.
Haber Yazılımı